与世界分享家庭知识、经验和见解！
抗秋燥必吃的滋补养生汤
简述：下面小编就为你介绍几款抗秋燥必吃的滋补养生汤.
汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中，故极易吸收。
一、红白果仁汤:养心神，清湿毒
方法:红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。
功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
二、百合鸡汤:治疗脾胃虚弱，气血不足
方法:百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只（约1000克），先将乌骨鸡去毛及内脏切块？放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。
功效:可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。
三、丝瓜美颜汤:抗皱消炎，美颜淡斑。
材料:丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去核）十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法:丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
食疗功效:抗皱消炎，美颜淡斑。
四、银耳樱桃养颜汤:补气养血，白嫩皮肤
材料:银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。 做法:银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。
食疗功效:补气养血，白嫩皮肤。
五、蜜瓜响螺瘦肉养颜汤:滋润养阴
材料:蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量。
做法: 煲滚半煲水，将洗净的材料放下，待再次滚起后改以中火煲约两至三小时，最后放入适量的盐调味便可。
功效:选用雪藏的响螺肉，比干制的更有营养。而此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水分。
六、红糖滋润汤:红润面色，促进睡眠
材料:红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个
制法:2碗水煮开，放入红糖，待其熔化熬开后，加入桂圆干，小火煮3分钟，将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖，闷3分钟，待鸡蛋熟后即可。
功效:使面色红润，促进睡眠。
七、黑木耳红枣瘦肉汤:健脾润肺，滑肠解毒
用料:黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。
制法:将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。
功效:适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。
黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒;红枣健脾益气，滋润肌肤;瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。
秋季是一个适宜养生和进补的好时机,但秋季由于气候的原因,也是一个疾病多发的季节,所以在这个季节更应该调理身体,秋燥就是其中的一种,那么秋季养生该如何防秋燥呢?来看防秋燥的10款滋补汤吧....
一.冬季滋补中药大全 从气候特点而言,秋季之风性属燥,从人体脏腑而言,秋季肺旺肝弱,脾胃易受其影响,秋季为收藏季节,人体也宜收敛.故秋季药物保健法应以清润为主,辅以补养气血. 清润秋燥药 秋燥有温燥.凉燥之别,在用药上应予以区分.今将常用的...
一.秋季养生食谱 花生--调心养心 花生又叫做长寿果,花生含有丰富的不饱和脂肪酸,且不含胆固醇,可以帮助清理血管,而且花生也富含叶酸.膳食纤维.精氨酸等,都能对心脏起到保护作用. 莲藕--润肺去燥 秋天最怕秋燥,而洁白的莲藕却可以清热润肺....
秋燥.jpg" width="500" height="300" data-bd-imgshare-binded="1" style="border: 0px; vertical-align: middle; max-width: 610p...
秋燥是秋季的一种特色疾病,大家都知道秋燥会给身体带来不适,那么秋燥应该如何养生呢?专家表示,秋燥也有分类型,下面我们就来看看不同的秋燥的不同的养生方法....
秋季养生,重点要防秋燥.秋燥对于身体健康是非常不利的,会对我们的生物钟造成一定的影响.那么,为了适应秋季带来的变化,该如何预防秋燥呢?中医养生学在预防秋燥方面积累了不少的丰富经验,就来介绍几点预防秋燥的方法. 秋季养生 预防秋燥的方法 1....
霜降时节是换季之时,天气渐渐转冷,这时养生要注意防秋燥,下面小编带你看看. 霜降养生注意什么? 防秋燥 秋季燥邪易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干.唇干.鼻干.咽干.舌干少津.大便干结.皮肤干甚至皲裂.肺喜润而恶燥,肺的功能必...
秋季养生最重要的是食疗滋补,秋季养生汤是不错的选择.秋季容易出现心干唇燥等秋燥症状,因此应该多吃一些润燥的食物.喝汤有滋润身体的作用,而且通过各种食材的搭配,还具有不同的养生功效.但由于每个人的体质不同,喝对汤才有滋补功效哦. 秋季养生汤:...