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运动完喝功能性饮料会“伤心”
简述：心脏病已经成为人类最大疾病了,每年都有很多人死于心脏病,而且心脏病很多时候都是由我们日常生活中不良生活习惯得来的,所以我们一定要知道什么东西对心脏病有害....
现在的年轻人在运动之后经常喜欢喝一些功能性饮料，殊不知这样已经给心脏加重了负担。据专家研究，很多看起来健康的青少年，在运动前后饮用大量咖啡因的功能性饮料可能会引起突发心脏病或者心理不稳，若是有心脏病的患者则危害更大。所以专家建议大多数健康青少年每天饮用功能饮料的量应不超过250ml，并且不要在运动前后饮用。
运动后狂喝饮料小心惹来心脏病，除此之外，还有一些其他对心脏有害的食物:
烧烤野味
我们去郊游时最喜欢烧烤野炊，当食物经过高温烧烤会产生一种血液化合物，从而减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。
肥肉、内脏
肥肉和内脏类食物也不要进食太多，这两种食物已被证明含有大量饱和脂肪和胆固醇，长期大量进食可大幅度地增高患心血管疾病的风险。
泡面
宅人一族最擅长蜗居在家，天天吃泡面不嫌腻。只是他们并不知道，方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质食物，吃多了对健康没好处。盐分含量高会导致血压升高，其所含的人造脂肪也对心脏有很多负面影响。
最太太医生温馨提醒:心脏病如今越来越高发，而有很大一部分都是人们不懂得保养自己的心脏，很多不良行为导致心脏病的发生，所以平时一定要养成良好的生活习惯。
我们俗称的功能性饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例,以适应某些特殊人群营养需求的饮品.目前市面常见的功能性饮料多为运动饮料,可以作为人体短时间内拥有更强的力量和肌肉强度的来源. 运动饮料是被专门制定,以帮助运动过程中或运动后补...
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Q:运动后饮用功能性饮料是否必要? 如果运动时长不超过1小时,又不是易流失电解质的体质,则没有必要饮用功能性饮料.对于多数人来说,水都是首选,不管是矿泉水.纯净水,还是白开水. 但如果人体流失了钠.钾等电解质后,会处于不平衡的状态中.此时补...
年末,各种节日接踵而来,聚会自然也多起来.聚会时通常会点一些酒和饮料.有些人为了口感好,或者降低酒的浓度,将酒和饮料混搭.岂不知,这样的混搭方式会混出大病来.具体酒水不同的混搭方式会混出什么病,小编下面就给大家介绍下. 洋酒兑功能性饮料伤心...
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很多人可能会在运动后或者疲劳时喝功能性饮料.近年来,种类繁多的功能性饮料以增强免疫力""缓解疲劳""恢复体力"为卖点,吸引众多消费者青睐.不过,功能性饮料比碳酸饮料更有害健康,即便只喝一罐也可能引起血压和心率变化. 所谓功能性饮料,就是通过...
一.功能性保健食品种类有哪些 一.保健醋.用醋制作保健饮料最早始于美国东北部的佛蒙特州,当地人习惯每天早上饮用二汤匙醋加二汤匙蜂蜜配制成的饮料,这里的人几乎个个都是老寿星.自从佛蒙特州人的长寿之道广为人知后,醋饮料很快风靡日本.东南亚及欧洲...
运动饮料不就是为了运动后饮用而设计的吗?没错,运动饮料的确有调节人体电解质的功能,但它可是为了长时间及激烈运动训练的运动选手所调制的,对于较不常运动.短时间运动或运动强度不足的一般人,其实只要单纯饮用白开水补充水分即可,长期饮用运动饮料反而...
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