最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

孕期饮食 怀孕2个月食谱介绍

2015-07-30 2 收藏 举报

简述:怀孕了之后大多数的女性饮食胃口会改变,而孕妈妈们必须吃好才能养好身体,给足胎儿所需营养.那么怀孕2个月孕妇吃什么好呢?...

怀孕2个月食谱之香菜萝卜

准妈妈们要准备的食材有,五十克的香菜,两百克的白萝卜,以及适量的植物油,盐,味精等等。

这道食谱的主要做法是,首先,准妈妈们要先将白萝卜洗净去皮,切成片备用。在接着讲香菜洗净,切成小段。其次,将白萝卜放入,烧热的油锅中煸炒。等熟透后加入适量的盐,然后等到小火烧至烂熟时,再放入香菜,味精调味就可以了。

怀孕2个月食谱之牛奶炖鸡

准妈妈要准备好一只母鸡,五百克的鲜奶,以及适量的姜片和盐。

为了准妈妈和胎儿的健康,一般建议准妈妈们最好是要吃新鲜宰杀后的母鸡,而不要吃速冻的母鸡肉。这道食谱很简单。首先,先将母鸡宰杀,去毛,去内脏,洗净切块。如果觉的自己做不来的话,可以让丈夫代劳。其次,将处理好的鸡肉放入滚水中,等到鸡肉的颜色后,就可以捞出来放入冷水中片刻,取出,去除鸡皮以及鸡油。最后将处理好的鸡肉放入砂锅中,加入适量的轻吹,姜片以及鲜奶煮沸后,转小火炖3个小时,加盐调味后就可以食用了。

怀孕2个月食谱之木耳鸡肉汤

准妈妈们要准备的食材有,两片的木耳,五百克的鸡肉,少量的枸杞子,二十五克的北芪,三片姜。准备好这些食材,接下来就可以开始做这道食谱了。

这道食谱的做法很简单,首先,准妈妈先将木耳用水浸软,洗净泥沙。然后将材料放入炖盅内,加五碗水炖两个小时左右就可以了。

怀孕2个月食谱之肉末炒豌豆

准备好三百克的鲜嫩绿豆,一百五十克的猪肉,以及各适量的植物油,酱油,盐,葱末,姜末等。

准妈妈首先将猪肉剁成末;豌豆洗净后控干水分备用。其次,将锅内倒入适量的植物油,将葱末,姜末放入稍微的煸炒一番后放入猪肉末以及酱油,继续煸炒片刻。最后将豌豆和其余的酱油,盐,放入,用旺火快炒,熟后出锅就可以了。

可能相关的文章

孕期饮食 怀孕10个月食谱介绍

怀孕10个月吃什么好呢?下面是小编推荐的几款10个月营养食谱,希望可以帮助到你们.一起来看看吧!...

孕期饮食 怀孕7个月食谱介绍

怀孕7个月吃什么好呢?下面是小编推荐的几款孕7个月营养食谱,希望可以帮助到你们.一起来看看吧!...

孕期饮食 怀孕6个月食谱介绍

怀孕6个月吃什么好呢?下面是小编推荐的几款孕6个月营养食谱,希望可以帮助到你们.一起来看看吧!...

孕期饮食 怀孕5个月食谱介绍

怀孕5个月吃什么好呢?下面是小编推荐的几款孕5个月营养食谱,希望可以帮助到你们.一起来看看吧!...

孕期饮食 怀孕9个月食谱介绍

怀孕9个月吃什么好呢?下面是小编推荐的几款孕9个月营养食谱,希望可以帮助到你们.一起来看看吧!...

孕期饮食 怀孕8个月食谱介绍

怀孕8个月吃什么好呢?下面是小编推荐的几款孕8个月营养食谱,希望可以帮助到你们.一起来看看吧!...

孕期饮食 怀孕3个月食谱介绍

怀孕了之后大多数的女性饮食胃口会改变,而孕妈妈们必须吃好才能养好身体,给足胎儿所需营养.那么怀孕三个月孕妇吃什么好呢?...

孕期饮食 怀孕1个月食谱介绍

怀孕了之后大多数的女性饮食胃口会改变,而孕妈妈们必须吃好才能养好身体,给足胎儿所需营养.那么怀孕1个月孕妇吃什么好呢?...

孕期饮食 怀孕4个月食谱介绍

怀孕四个月吃什么好呢?下面是小编推荐的几款孕四个月营养食谱,希望可以帮助到你们.一起来看看吧!...

孕妇七个月食谱 孕期准妈妈注意什么_怀孕七个月的营养食谱_孕七个月的时候吃什么水果好

一.怀孕七个月的营养食谱 怀孕七个月是孕中期的最后时期,各方面情况与前一个月相差不大.但本月已经面临了妊娠高血压综合症,所以在饮食方面需要额外小心. 怀孕七个月时不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜.咸蛋等盐分高...

怀孕5个月食谱 怀孕5个月不能吃什么

一.适合孕期5个月的饮食 怀孕5个月食谱之虾米粥 材料:三十克的虾米,一百克大米. 制作方法很简单,首先,先将虾米用温水浸泡半个小时,其次将大米加水,就和平常煮粥的做法一样.等到粥半熟的时候,就可以将浸泡过后的虾米加入,直至等到米花粥稠的时...

怀孕3个月食谱大全 怀孕3个月正确饮食

孕妇是特殊群体,孕妇好好补充营养就非常重要,怀孕三个月的孕妇这个时候孕吐反应应该都已经消失了,可以开始吃一些有营养的食物,食物也应该准备得丰富一些,下面就给大家介绍一下怀孕三个月的食谱有哪些,想要了解的人就跟着小编一起来看看吧. 可以吃菠菜...

怀孕5个月食谱到底是什么 怀孕的饮食注意方式

一.怀孕5个月食谱到底是什么 1.午餐肉鲜芦笋 食谱原料:午餐肉罐头半盒.芦笋500克,胡萝卜数片,姜片适量,玫瑰露酒.托油.生抽.臼搪.水淀粉.香油.胡椒粉.高汤各适量. 制作方法: (1)午餐肉罐头切适于入口的小片备用.芦笋洗净,汆水,...

怀孕5个月食谱 怀孕5个月要注意什么

一.孕5月营养食谱大全 番茄炒虾仁 营养:虾含有丰富的蛋白质及钾,碘,镁,磷等矿物质,而且肉质松软,容易消化,适合孕期食用,番茄富含维生素C,还具有生津止渴,健胃消食,清热解毒的功效. 用料:虾仁300克,番茄1个,料酒,白糖,水淀粉,盐各...

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认