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4分钟超快速腹肌锻炼

2013-11-25 5 收藏 举报

简述:看着别人身上的腹肌你是否很羡慕,其实想要练出腹肌也不是什么难事,每天花上几分钟就能让你锻炼出腹肌....

每个动作20秒,休息10秒,重复2轮,每个动作1分钟,一共只要4分钟!8块腹肌、人鱼线、翘臀、美腿是每个人的梦想,现在这个梦想不再遥远,每天4分钟,让腹肌重见天日。

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