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你肾虚吗 五种食物让男人肾虚

2012-06-29 6 收藏 举报

简述:男人呢肾虚绝对是一个恶魔,不少人因为肾虚严重的影响到健康和生活,所以男人补肾很重要,但是如果吃以下五种食物会让你肾虚哦....

第一,肥肉

导致男人肾虚不举原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)都会让你肾虚阳气不足。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至肾脏的血管,肾脏在长期的血供不足情况下,可能会导致肾虚

第二,牛奶

导致易患前列腺癌和肾虚的原因:那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性,与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性和的肾虚的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素,对于男性的肾脏和前列腺都是十分重要的。

第三,精面粉

导致男人肾虚不举原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于补肾和健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,然后就是肾脏了。

第四,黄豆

影响男性健康造成肾虚:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。研究人员认为,大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,从而导致肾虚和男性的精子数量减少。

第五,油炸食物

导致男性肾激素减少的原因:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物犀力仕胶囊管理局(FDA)称,反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”,增加患心脏病的风险。同时,反式脂肪酸还会减少男性肾激素分泌,对精子产生负面影响,同时也会造成肾虚。

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