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妈咪产后丰乳之按摩攻略

2009-08-16 11 收藏 举报

简述:哺乳期后,妈咪的乳房由于生理原因变形了,这是什么原因?该如何补救呢?

当哺乳期过后,妈咪们会发现一个问题,乳房越来越松弛,而且向下垂,形状像个袋子。这是什么原因造成的呢?

1、乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房变小。

2、在哺乳期内,为了哺育婴儿,妈咪的乳房积存大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。

3、重力的作用,也造成乳房的下垂。 乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹,因此对乳房有必要进行精心的护理,使之恢复挺拔的姿态。

1、虎口朝内双掌平贴于乳房上方,以中间三指向外侧拉开三十下。

2、虎口朝外,四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房,左右各一百圈。

3、虎口朝外,中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房,左右各一百圈。

4、虎口朝内双掌托胸,涂按摩霜(避开乳晕),往上轻挤乳房五十下。

5、双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧乳房,每边各三十下。

6、掌心朝上(避开乳晕),双手轮流抓提单侧乳房,左右各一百下

7、两手同时将双乳向上抓起五十下(并可轻微加上按压乳房周围十二点穴道)

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