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女性月经量少应该吃什么

2013-11-18 3 收藏 举报

简述:月经量少是常见的月经不调问题之一,月经量少的原因有很多,那么月经量少怎么办?月经量少吃什么好?...

一般月经血量少,是因为雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备。如果未受孕,增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少,您的情况建议您做个内分泌的检查,看一下体内的激素水平是否正常。

中医分型:

血虚型:症见经来量少色淡,或点滴即净,小腹空痛,头晕眼花,心悸怔忡,面色萎黄,舌淡苔薄,脉细弱。治当益气养血,兼补化源。

肾虚型:症见经来量少,色紫黑有块,小腹胀痛拒按,血块排出后疼痛减轻,舌质紫暗,或有瘀点,脉弦或涩。治当活血行瘀。

血瘀型:症见月经量少,色鲜红或淡红,腰膝酸软,足跟痛,或头晕耳鸣,舌淡少津,脉沉细。治当滋补肝肾,养血调经。

月经量少补什么?

中医认为经水出于肾,故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足,精血旺盛,则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。

脾的功能是化生血液,补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。

疏肝理气的目的则在于调畅气机,疏通气血,如果气血调和,则月经通调。

月经量少治疗的注意事项:

月经不调治疗的疗程为三个月,第四个月停药观察月经周期情形,一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。

月经不调治疗期间,若有感冒,请停服调经药物,等感冒好后再服。

月经不调治疗期间,若有服其它药物类,请告知医师。

月经恢复正常后,请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料,以免复发。

调经须较长时间配合,请耐心服用药物。

月经不调的生活注意事项:

保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。

血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

注意事项

建议还是多提防,不要太劳神,吃的东西不要过于辛辣,冰冷,多注意休息与睡眠。

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