最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

孕妇食谱大全 孕妇能吃猪皮吗

2014-03-03 6 收藏 举报

简述:猪皮的营养价值很高,猪皮是美容的佳品,猪皮的做法有很多,那么孕妇可以吃猪皮吗?以下就是小编推荐的几款适合孕妇吃的猪皮食谱....

猪皮相信大家都吃过,猪皮性凉味甘,猪皮的功效有很多,有清心肺,润肌肤,补血止血的功效。

猪皮的营养很高含有丰富的蛋白质,虽然蛋白质的含量很高,但是脂肪含量却只有猪肉的一半,是一种高蛋白低脂肪的保健食品。

猪皮中有大量的胶原蛋白,是人体所需要的营养物质,同时它又是皮肤细胞生长不可缺的营养,经常吃猪皮的话可以让皮肤细腻,滑嫩并且有弹性,可以让脸上的皱纹渐渐消失,让干枯的头发变的柔顺起来,是女性美容养颜的佳品,所以孕期的准妈妈也是可以吃猪皮的。

小朋友也是可以吃猪皮的,经常吃猪皮,可以促进小儿的生长发育。

推荐适合孕妇吃的猪皮食谱

肉末烩肉皮

材料:油发猪肉皮,瘦猪肉末,赖,葱花,盐,味精,湿淀粉等适量。

做法:1、将油发肉皮用温水泡软后捞起来,切成一条一条的条状,再用水清洗干净。

2、将炒锅放在火上,放上植物油烧热之后,把猪肉末加入少量的水淀粉,加点盐搅拌均匀,下入锅内略炒一下后,加入适量的清水,放入肉皮,加上盐,用中火烩大概20分钟左右,待肉皮煮烂后,加上味精用水淀粉勾芡,盛在汤碗里面,撒上切好的葱花就成了。

豆酱皮冻

材料:猪肉皮,水发青豆,胡萝卜,豆腐干,酱油,盐,花椒,大料,葱姜等各适量。

做法:1、将猪肉皮洗干净后放在煮开的水中氽一下捞出,青豆用水发好洗干净,胡萝卜和豆腐干切成小丁备用。

2、将锅里面放上水,把肉皮倒进去,煮开后加入葱姜,花椒,大料,酱油,盐煮到肉皮熟软了之后捞出来,把汤过滤一下备用。

3、将滤好的汤放在锅内,把青豆煮10分钟左右后,下入胡萝卜丁,待青豆和胡萝卜丁都煮熟后,再把豆腐干放进去,用微火煮沸,待汤汁还剩一半的时候关火,冷却凝结成冻就可以食用了。

可能相关的文章

猪皮怎么做好吃 猪皮的做法大全

大家都知道吃猪皮能美白,那么你知道猪皮怎么做好吃吗?一起来了解下猪皮的做法....

花生猪皮冻的做法大全

猪皮冻怎么做?怎样做猪皮冻好吃呢?以下是花生猪皮冻的做法大全.

猪皮怎么做好吃 七款猪皮食谱美味营养

日常生活中,不少人买回带皮的猪肉时,爱把皮切掉弃之.殊不知,猪皮是个宝,常吃有益于健康. 中医认为,猪皮味甘.性凉.有滋阴补虚,清热利咽的功效,猪皮的营养价值非常高,而且味道美味,所以很多人都喜欢吃.那么你知道猪皮的做法有哪些吗?你知道猪皮...

孕妇可以吃猪皮吗

孕妇可以吃猪皮吗?孕妇吃什么好呢?孕妇吃猪皮好吗?孕妇如何饮食呢?下面就来了解一下孕妇可以吃猪皮吗?...

增肥食谱 清汤猪皮

据英国<每日邮报>曾经的一份报道,研究发现,相比于超重,太瘦的女性更不容易怀孕.那么,女性增肥吃什么好呢?下面就一起来看看小编分享的这款食谱吧!...

孕妇可不可以吃猪皮

孕妇吃什么,孕妇可不可以吃猪皮呢?孕妇如何饮食呢?下面就来了解一下.

孕妇能吃猪皮吗

吃过猪肉的人对于猪皮相信也不会陌生,不要小瞧猪皮,其实猪皮中含有的蛋白质是非常高的,而且因为它是经过加工制作而成,因此因此口感更可...

补充胶原蛋白的方法_4款胶原蛋白的食谱

一.4款胶原蛋白的食谱 黄豆花生炖猪皮 材料:黄豆.花生.猪皮.八角.老姜.料酒.盐. 步骤 1.黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛.老姜切片. 2.猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条. 3.锅里放少许油,先把八角.姜片略炒一下,再放...

胶原蛋白多的食物大全 多吃这些食物能美容又养颜

一.哪些食物富含胶原蛋白 1.动物的真皮富含胶原蛋白 且来源广泛,补充成本低廉.猪皮.牛羊等畜类皮.鸡皮鸭皮等禽类皮.鱼皮等富含优质胶原蛋白,大家可以做成普通菜肴,也可以做汤,或是做皮冻. 猪皮一般有特殊味,鸡皮等禽类真皮脂肪含量稍高,鱼皮...

泡椒猪皮能吃吗 泡椒猪皮有毒吗

相信很多人都很喜欢泡椒猪皮这道美食,但是有些人面对如此美味的诱惑却望而却步,其中的原因有很多,一是担心猪皮吃多了会导致发胖,二是以为担心泡椒的辛辣味会刺激胃黏膜伤害肠胃,那么,泡椒猪皮能吃吗?泡椒猪皮有毒吗? ​ 一.泡椒猪皮不仅能食用,还...

猪皮面膜的功效 猪皮面膜的做法

现如今,越来越多的男性在平时对自己的容貌也是极为关注的.而猪皮面膜,就是大家比较青睐的一款.那么,猪皮面膜有何功效?怎么做好呢?...

猪皮怎么做好吃 介绍简单易操作的猪皮家常做法

一.猪皮的做法 猪皮是一种蛋白质含量非常丰富的肉制品原料,它含有的蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2,因此猪皮制作的菜肴受到了很多人的欢迎.那么人们一般是烹饪猪皮的呢?马上为大家带来猪皮的...

减肥能吃猪皮吗?猪皮有什么功效?

对于想减肥的朋友来说节食也是重要的一步,所以在日常饮食里面要控制脂肪的摄入量,那么减肥可以吃猪皮吗?猪皮又有什么功效呢? 减肥可以...

猪皮的营养价值-吃猪皮的好处

猪皮中含有大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程. 猪皮所含蛋白质...

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认