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刷牙应注意避开八误区

2014-07-02 13 收藏 举报

简述:刷牙是我们每天都要做的事,刷牙可以维持我们的口腔健康.刷牙虽是一件日常且简单的湿气,但很多人刷牙的方式不正确,导致清洁的不彻底.其实,刷牙的讲究有很多,正确刷牙才可以刷出一口洁净美白的牙齿!以下几种误区,你要巧妙避开....

误区一:得了口腔溃疡,刷牙时一碰就疼,有时还出血,不刷为妙

口腔溃疡时更要注意口腔卫生,否则反倒影响溃疡愈合。可以选择稍微软一些的牙刷,尽量不要让刷毛接触溃疡部位。

误区二:牙齿松动、儿童换牙时期,不要频繁刷牙

换牙是正常现象,不需要额外注意,刷牙方法与成人一样。但是如果出现牙齿松动,需要及时到医院检查牙龈是否有问题。此外,一定要注意按时刷牙,尤其是晚上睡觉前,平时还可以适当按摩牙龈,维护牙齿健康。

误区三:起床后刷完牙再吃饭

研究表明,饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应,形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成,且形成速度非常快。

因此,只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成,并且饭后最好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙,可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌,去除口腔异味。

误区四:刷牙时流血,不敢继续刷

牙龈发炎、毛细血管壁变脆后,就不能抵抗正常的刺激,进而导致容易出血,这一般都是牙周病的前兆。

此时要继续坚持刷牙,并且保持正确的刷牙方法,才能改善牙龈状况,经过一段时间,炎症消退就不会流血了。

误区五:新换牙刷时牙龈出血也不理

出血与牙刷也有一定关系,如果牙龈的炎症处于炎性水肿期,建议使用软毛牙刷。一把好的牙刷应该具备如下特点:小头、平头、毛稍软。

误区六:喜欢软的刷毛

如果刷毛过软,的确会存在刷不干净的情况,但是若刷毛太硬,又容易造成牙龈损伤。

刷毛的软硬应该因人而异,如牙周病患者必须选择软毛牙刷,有利于清洁牙周;无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷;不建议使用刷毛过硬的牙刷。

误区七:拔牙、补牙后马上刷牙

除了拔牙后24小时内不可以刷牙。过了24小时,其余情况都可以正常刷牙。

误区八:买牙膏,最喜欢号称清新口气的广告牙膏

事实上,牙膏清新的味道只会在口腔中短暂停留,掩盖口臭。口臭的原因有很多,比如牙石、龋齿、消化道疾病等,不能指望刷牙解决,应该找到原因对症下药。

加强对牙齿的保健,除了加强对牙齿的保护外,同时要去除不良的生活习惯,戒烟、酒,不吃过烫和辛辣的食物。口腔保健的钥匙就掌握在每个人自己手中,一分呵护一分健康,愿健康的牙齿伴你终生。

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