最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

孕期食谱 木瓜带鱼

2015-11-22 9 收藏 举报

简述:木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效.木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉.下面小编推荐孕期食谱--木瓜带鱼的做法....

孕期食谱 木瓜带鱼

原料:鲜带鱼350克,生木瓜400克,葱,姜片,醋,盐,酱油,黄酒,味精各适量。

做法:

步骤1:将带鱼宰杀洗净,切成段。

步骤2:生木瓜洗净,去皮和核,切成块。

步骤3:将锅置火上,加入清水适量,放入带鱼、木瓜块。

步骤4:随后加入葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。煮至熟时,放入味精即成。

营养价值:

木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。

推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童

忌食人群:婴儿

可能相关的文章

孕期补孕酮食谱 木瓜带鱼的做法

怀孕初期很多孕妇有孕酮低的问题,所以平时多吃一些补孕酮的食谱,今天小编就来介绍一道营养食谱....

产后食谱 木瓜烧带鱼

产后的妈妈不仅为了宝宝也为了自己都得吃得营养些,那么什么菜适合的产妇食用呢?...

催奶食谱——木瓜烧带鱼

母乳是宝宝最珍贵的营养食品,有的妈妈产后缺乳,一定非常着急.吃什么催奶呢?

催乳食谱 木瓜烧带鱼

我们都知道,宝宝喝妈妈的奶水是最健康和有营养的,那对于奶水较少的妈妈们来说,该吃什么食物来催乳呢?...

哺乳期食谱之木瓜烧带鱼

木瓜的功效是什么,哺乳期饮食要注意什么,哺乳期吃木瓜好吗,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析....

女性丰胸食谱:木瓜炖带鱼

新鲜猪蹄2-3个.生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜).香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)....

木瓜下奶几款食谱 下奶吃什么食物

一.产后下奶食谱之木瓜类 木瓜带鱼 原料:鲜带鱼350克,生木瓜400克,葱.姜片.醋.盐.酱油.黄酒.味精各适量. 制法: 1.将带鱼宰杀洗净,切成段;生木瓜洗净,去皮和核,切成块. 2.将锅置火上,加入清水适量,放入带鱼.木瓜块.葱.姜...

孕期食谱 清蒸带鱼的做法

带鱼富含脂肪.蛋白质.维生素A.不饱和脂肪酸.磷.钙.铁.碘等多种营养成分,具有暖胃.补气.养血.消除疲劳.提精养神之功效....

孕期开胃食谱 糖醋带鱼

怀孕反应会使孕妈咪的胃口大打折扣,什么东西也不想吃.那么,应该给她们吃点什么呢?下面这款食谱可以刺激孕妈咪的食欲,并具有开胃作用,不妨试一试...

孕期食谱 香煎带鱼的做法

带鱼富含脂肪.蛋白质.维生素A.不饱和脂肪酸.磷.钙.铁.碘等多种营养成分,具有暖胃.补气.养血.消除疲劳.提精养神之功效.下面就一起来看看小编推荐的这款食谱吧!...

孕期食谱 木瓜银耳羹

孕期准妈妈们要注意营养均衡,才能让宝宝健康发育.下面小编为大家推荐一款孕期营养食谱,还在为如何合理搭配孕期的营养食谱而发愁的准妈妈们看过来....

孕期食谱 木瓜猪肚汤

孕期准妈妈们要注意营养均衡,才能让宝宝健康发育.下面小编为大家推荐一款孕期营养食谱,还在为如何合理搭配孕期的营养食谱而发愁的准妈妈们看过来....

消除孕期水肿的食谱木瓜牛奶的做法

很多孕妇有孕期水肿的现象,那么孕期水肿怎么办?下面来介绍一道消除孕期水肿的食谱:木瓜牛奶的做法....

孕期食谱 金灿灿木瓜鸡柳

孕期准妈妈们要注意营养均衡,才能让宝宝健康发育.下面小编为大家推荐一款孕期营养食谱,还在为如何合理搭配孕期的营养食谱而发愁的准妈妈们看过来....

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认