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帮五脏排毒可以吃什么食物
简述：日常各种原因会导致我们体内存有很多毒素,想要排毒可以吃什么呢?哪些食物能帮助排毒?...
1.润肠排毒
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋:又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。
·黑木耳:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
·海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
·猪血:猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
·苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
·草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
·蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
·糙米:是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
2.助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
·胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。
·大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
·葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。
·无花果:含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
3.助肾排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
·黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
·樱桃:樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
在中医方面认为我们的身体里面会存在很多的毒素,如果毒素不及时排出体外,那么就会堆积在我们的五脏里面,影响到我们的身体健康,下面小编就来给大家详细的介绍一下,五脏排毒的方法到底有哪些?想要了解的朋友就跟着小编一起来了解一下吧! 可以吃青色的食...
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一.肝脏排毒的方法及时间 1.吃青色的食物 按中医五行理论,青色食物可以通达肝气,起到很好的疏肝.解郁.缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物.中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或青柠檬水,直接饮用就好. 2.枸杞提升肝脏的耐受性...
我们的五脏六腑都需要很好地去进行排毒,就可以给我们的身体带来非常大的好处,让我们的身体更加健康,在平时的饮食中我们一定要多注意合理搭配,少吃一些垃圾食物,这样会给我们的身体减少一定的毒素,同时多吃一些新鲜的水果蔬菜也可以帮助我们的身体更好的...
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简述:肝毒不除很容易导致乳腺增生,所以女性朋友们一定要注意给自己的肝脏进行排毒.多喝水,多做运动,多出汗,一定要注意合理搭配饮食,安排作息时间,多吃新鲜的水果和蔬菜以及清淡的食物,不可以吸烟喝酒....
一.五脏之毒是什么 五脏之毒是什么? 在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外.对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为"毒",例如瘀血.痰湿.寒气.食积.气郁.上火.这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五...
一.五脏需要排毒的表现 在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外.对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为"毒",例如瘀血.痰湿.寒气.食积.气郁.上火.这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤....
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