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6款最适合女性丰胸的食物

2016-12-10 5 收藏 举报

简述:拥有丰满的身材不仅能增加你的自信,穿衣服也会更好看.那么你知道女性丰胸吃什么食物比较好呢?...

知道在我们日常生活中哪些食物丰胸效果好吗?快来了解一下下面的内容吧,汇总了一些常见的丰胸食物,不但能能让为你保持曼妙的身材,同时还能让你的罩杯快速变大!

女性丰胸食物

1、蜂皇浆是食物中食疗效果最全面又是最为营养的,因蜂皇浆中所含物质能有效刺激女性体内荷尔蒙分泌的功用,连续服用数月,可以达到一定的丰胸功效。

2、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能促进胸部二次发育,调节乳房的发育状况和发育时间,是效果极佳的丰胸食品。

3、猪尾巴与蹄尖的外皮中富含胶质,是不错的丰胸的食材。它能大量补充乳房内部的基本物质,达到迅速丰胸的效果。

4、可饮用以黄精、当归、云苓、白术、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。多者结合有很好的丰胸效果。归脾茶和养心茶。前者有益气养血之效,后者补益心气、养心安神的作用。

5、酒酿蛋:把酒酿、糖加进熟蛋中,在生理期期间早晚各服用一次,即可美容又能丰胸。多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效,可以大量补充人体所需营养,对乳房有增大和强健作用。

6、中草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,提高人体的各项生理机能,更有助胸部的发育。

丰胸的运动

1.游泳

我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动,游泳对乳房的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。在日光的温和刺激下,由于乳房的韧性和弹性增强,乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。

2.屈伸运动

屈伸运动与传统的俯卧撑很象,即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,再用力撑起。

3.牵拉运动

站或坐着,两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举,当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开,还原并使肌肉放松,重复5遍。

4.推前运动

坐好后,两臂向前伸起,手肘弯曲,两手相握并用力向前推,但手要保持不松,从1数到6后,再放松双手。可连续做几遍。

5.挺胸运动

含胸、挺胸交替进行,也可反复多次。

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