最太太
加入最太太

与世界分享家庭知识、经验和见解!

睡前按摩丰胸法 帮你打造丰满胸部

2017-05-12 1 收藏 举报

简述:丰胸是很多女性的"事业",因为完美.丰满的胸部可以让女性看起来更加性感.迷人,也可以让某些女性更加自信.其实丰胸不需要多么昂贵的丰...

丰胸是很多女性的“事业”,因为完美、丰满的胸部可以让女性看起来更加性感、迷人,也可以让某些女性更加自信。其实丰胸不需要多么昂贵的丰胸产品。只需要睡前简单以下乳房,就能达到丰胸的效果。

一: 直推乳房

1: 先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,同法换左手按摩右乳房。

二: 热敷按摩乳房

1: 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。

三: 侧推乳房

1: 用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房。

四: 上托运动

1: 动作要领:张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢,别太用力,有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次,随后换左手,按摩右边的胸部,亦重复10次。运动目的:这个动作对于胸部有一个承托的功能,为了防止其下垂,为其“锥形”的完美状态做定。

五: 拉高胸部曲线

1: 1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。3、左右轮流伸展约各五次。4、每个动作重复8-10次。【功效】 充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

六: 刺激胸部组织

1: 1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复二十次。【功效】 刺激胸部组织,让乳房长大。

七: 内收运动

1: 动作要领:岔开右手五指,不要并拢,否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧,大拇指放于胸部上部,总的来说是将胸部“包裹”起来。随后,轻轻向内部拉收。重复10次,随后换左手,内收右面胸部,亦重复10次。运动目的:这个动作能够防止胸部的外扩情况,很多人胸部不好看,不单因为下垂的关系,也是因为向外延伸而形成了“副胸”,就显得很胖,而胸部也没有了形状。

八: 用手指按压穴位的时候

动作要轻缓,每一次保持3-5秒,重复3-5次,而且,在按下的时候呼气,松开手指的时候吸气。

可能相关的文章

什么方法可以丰胸,打造丰满胸部的四个动作

一.按摩丰胸效果好手法 怎么按摩丰胸效果好手法一 将大拇指的一边,向另外四指合拢为一边,同时虎口张开,利用它从两边胸部的外侧向中央推胸部,可以预防胸部外扩.这个动作每边至少做三十次. 怎么按摩丰胸效果好手法二 用手把胸部从腋下向上提至一定位...

中药丰胸 7款药膳食疗方打造丰满胸部

丰胸已经成了很多女性朋友必需要经历的课题,但是各种各样的丰胸方法琳琅满目, 想要选择一种健康且适合自己的丰胸方法,着实让女性朋友感...

丰胸的按摩方法 三个方法让你胸部丰满傲人

一个丰满的胸部可以说是很多女性都想要的,而要丰胸除了给胸部补充足够的营养之外,日常的按摩也是必不可少的,按摩胸部可以让其血液循环加快,让胸部更加的坚挺和有弹性,比如通过集中式按摩.抚摸式按摩.拿捏式按摩等等按摩手法可以起到很好的丰胸效果.下...

推荐懒人自制丰胸汤坚挺美胸喝出来 中药膳食疗汤方打造丰满胸部

一.银耳丰胸汤的做法 莲子银耳丰胸汤 将发好的银耳放一大盆内,加清汤150克蒸1小时左右,至银耳完全蒸透进取出,装入碗内鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮,切去两头,捅去心,用水氽后,再用开水浸泡使之略带脆性,然后装入银耳碗内烧开鸡清汤,加入料酒....

每天10分钟 打造丰满小美人

要想做个丰胸美人,每天只需花10分钟呵护胸部,就能使你如愿以偿.这套丰胸运动的动作简单,每天花上10分钟,让你拥有坚挺的完美胸部....

丰胸的最好按摩手法 让胸部变大做丰满女人

作为世界仅存的四大文明古国之一,留下了很多经过时间磨炼后的宝贵遗产,按摩就是其中之一,自秦汉至今已经有了几千年的历史,在现在更是成为了很重要的一种医疗手段.而按摩对丰胸同样有着非常重要的作用,通过按摩丰胸可以让胸部自然变大.那么丰胸的最好按...

丰胸的正确按摩方法 四个方法让你的胸部变的丰满

丰胸的方法是有非常多的,而按摩丰胸就是其中一种非常有效的丰胸方法.研究表明有百分之三十的女性都是通过按摩丰胸的方法让自己的胸部变丰满的,而那些没有成功的大概原因就是方法不正确导致的了.正确的丰胸方法有按压式.叩击式.旋转式等等,只要方法正确...

怎样丰胸 六秘诀打造完美胸部

胸部应该是每个女人最在意的部位了,拥有丰满的胸部可以使女人更加自信,更加富有魅力,反之许多平胸的MM会很苦恼,接下来就看看小编为大家...

按摩胸部 完满丰胸

随着时代的发展,现在有很多关于丰胸的动作,以及各种各样的丰胸瑜伽,但是对于很多人来说,这些丰胸的方式并不是让她们很满意,因为很多这些动作作用单一,要么就只是让胸部变丰满,或者是胸部坚挺,但是很少有按摩方式可以让胸部又丰满又坚挺,现在就一起跟...

按摩小动作 胸部更丰满

女人,似乎只有胸部丰满挺拔才更有女人味,那么怎么丰胸呢?下面小编介绍几个丰胸的按摩方法....

16大完美丰胸秘诀 打造性感迷人胸部

目录 第一章:16个绝招给你丰满胸部 第二章:女人丰胸第二春健康4良方 第三章:慈禧太后的丰胸食谱 胸小是女人们的悲哀,因此,小胸女人们...

丰胸按摩法怎样做

丰满的胸部是一个女人成熟的象征,可是很多女性朋友却因为各种原因导致的胸部不够丰满,因此为了让自己的胸部变得丰满起来真的是尝试过各种...

要想拥有丰满胸部 不妨尝试一下中药丰胸方法

一.几款药膳食疗方打造丰满胸部 中药丰胸汤一:四物丰胸汤 材料:四物丰胸汤的材料很简单,只需要白芍10克.熟地黄15克.川芎10克以及当归 10克即可. 白芍10克.熟地黄15克.川芎10克 作法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水...

让你的胸部变丰满的按摩操

按摩丰胸是个不错的选择,下边将为你示范按摩丰胸的具体步骤,按摩之 后可以有效促进血液循环,让你切实感受涨的感觉.平胸的MM赶快来试试...

x
登录账号
注册账号
获取验证码
注册即代表同意《用户协议》《隐私保护指引
举报
X
请选择正确的举报原因!
恶意举报行为将会受到处罚哦!
侵权信息
反动色情信息
垃圾或广告信息
其他令人不适的信息
提交
提示
取消
确认