知道多一点 . 感觉会更好 !
当前位置 : 疾病调理

女人养生推荐 10种妇科疾病药膳食疗方法

导语:民以食为天,不仅饮食是健康的基础,合理的饮食搭配还能防止妇科疾病,对于女人来说无疑是最好的养生方式。 妇科病饮食一:痛经患者应多吃

民以食为天,不仅饮食是健康的基础,合理的饮食搭配还能防止妇科疾病,对于女人来说无疑是最好的养生方式。

妇科病饮食一:痛经患者应多吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

妇科病饮食二:对贫血患者可以补充高铁食物

因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女 性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收。医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。

妇科病饮食三:对经期不适可以喝些加蜜热奶

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

妇科病饮食四:乳腺病患者应多吃全麦食物和海带

一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。 海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

妇科病饮食五:妇科肿瘤患者应多吃红皮蔬果

红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外,洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

妇科病饮食六:雌激素下降可以多摄取豆制品

雌激素是女性体内重要的性激素,当它在血液中低于正常水平时,会使女性的生殖功能和性功能都受到影响,还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效调节内分泌功能,促使雌激素恢复正常水平。

妇科病饮食七:多吃蒜类可以防治霉菌性阴道炎

经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

妇科病饮食八:宫颈癌多摄取叶酸

通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现,体内叶酸含量明显不足的女性,不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形,还会使她们患宫颈癌的危险增大。因此,女性应当适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。

特别提醒,由于叶酸不耐热,烹调时温度稍高就会被破坏,因此,做菜时温度不宜过高,烹调时间也不宜太长。

妇科病饮食九: 卵巢癌可以多吃高钙食物

大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此,女性应注意适当补充高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

妇科病饮食十:乳腺癌防治应常饮红酒

研究表明,红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质,可避免雌激素水平过高,刺激乳腺组织,使其发生恶变。因此,女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性预防乳腺癌,同时还可预防心脏病。

关键词: 妇科

相关文章

推荐10种妇科疾病药膳食疗方法

推荐10种妇科疾病药膳食疗方法

妇科病饮食一:痛经患者应多吃点香蕉 香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠.减轻腹痛. 妇科病饮食二:对贫血患者可以补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血.长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响.补血养血可谓是女性一生的"功课".动物肝脏.瘦肉.菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收.医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收
老人饮食养生 推荐10种食物

老人饮食养生 推荐10种食物

老人饮食养生推荐10种食物 1.海带 海带属于可溶性纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化. 2.坚果类 杏仁.花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险. 3.薏苡仁 属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康. 4.黄豆 黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢. 5.黑芝麻 黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬
风寒咳嗽吃什么好?推荐7种止咳驱寒的食疗方法

风寒咳嗽吃什么好?推荐7种止咳驱寒的食疗方法

风寒咳嗽吃什么好?推荐7种止咳驱寒的食疗方法 冬季气温较低,一不小心就很容易受风寒感冒,而且即使感冒好后还会咳嗽不断,那么风寒咳嗽吃什么好呢?小编为大家推荐下面七种食疗方法. 1.冰糖燕窝粥治肺虚久咳 做法:燕窝10克,大米100克,冰糖50克.大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮.将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成.适用:滋阴润肺,止咳化痰.治肺虚久咳及咳喘伤阴. 2.燕窝梨养肺阴 做法:燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克.
女性生理疾病有什么 妇科疾病的食疗方法有什么

女性生理疾病有什么 妇科疾病的食疗方法有什么

一.有哪些常见的妇科疾病呢 女人有哪些妇科病 阴道炎 阴道炎是妇科疾病中很常见的,它主要包括滴虫性阴道炎.霉菌性阴道炎,这两种是最为常见的,主要的症状是外阴或者是阴道瘙痒,有的会有局部糜烂,还有尿痛.尿频的症状产生. 女人有哪些妇科病 痛经 痛经是妇科病中最为常见的疾病,几乎每个女人都会有,但是由于个人体质的不同,疼痛的程度也是不相同的,严重的会面色苍白.出冷汗.头晕等症状. 女人有哪些妇科病 宫颈炎 宫颈炎也是比较常见的妇科病,它是一种炎症,会有血肿.疼痛的症状,还会有下腹部有下坠感,有些会有
引起女性腰疼的10种妇科疾病

引起女性腰疼的10种妇科疾病

腰痛是一种常见病,尤以女性为多.很多女性朋友们腰痛的时候并没有十分在意,等到疼得特别厉害的时候,才想其做检查,而一检查才知道都是妇科疾病惹的祸.由于妇科炎症而引发的腰部疼痛,是育龄期的女性朋友们非常常见的腰痛症状.盆腔炎.宫颈炎等都会引发腰痛,女性朋友们可以自己观察自己的身体,一般由于妇科疾病而引发的腰部疼痛,同时,还伴随有小腹坠痛.白带增多等情况的发生.如果女性朋友们自己有发现这样的情况,那么,就要及时发现,及早去医院做全方面的检查了. 引起女性腰疼的10种疾病 1.盆腔炎 当盆腔内有炎症时,
对付10种妇科疾病的祖传小秘方

对付10种妇科疾病的祖传小秘方

精彩阅读:女人描述高潮到底是啥样儿 口述:爱液多少反映女性愉悦度 从女人私处湿度预测排卵期 小心!同房后千万别做这些事! 女性经期不宜做的13件事 治疗妇科疾病的祖传秘方: 1. 妇女白带(白带多.有异味): 生鸡蛋一只,从一头敲一小洞,将7粒白胡椒装入蛋内,用纸封好蒸熟,去胡椒吃蛋,每日一只,连吃一星期,忌吃猪血.绿豆. 小编推荐:古代妃子妓女的避孕小妙法 13类女性不同的避孕小妙法 吃什么可以让女人私处保湿 口述:爱液多少反映女性愉悦度 精彩阅读:女人描述高潮到底是啥样儿 口述:爱液多少反映
治疗10种妇科疾病的祖传小秘方

治疗10种妇科疾病的祖传小秘方

治疗妇科疾病的祖传秘方: 1. 妇女白带(白带多.有异味): 生鸡蛋一只,从一头敲一小洞,将7粒白胡椒装入蛋内,用纸封好蒸熟,去胡椒吃蛋,每日一只,连吃一星期,忌吃猪血.绿豆. 2. 月经不调(来经提前或推迟均在7天以上): 干藕节半斤,炒黄研成粉,白酒送服,一日三次,一次2钱,服完即可每月来经. 3. 血崩(月经量太多): 黑木耳3两,炒干研成粉,红塘水送服,一次3钱,一日二次. 4. 闭经(少女18岁后和非怀孕妇女二月以上不来月经): 茄子切片晒干,炒黄研成粉.黄酒送服,一日二次,一次5钱,
夏日11种妇科疾病的预防方法

夏日11种妇科疾病的预防方法

经期乳房肿痛:佩戴无钢圈的胸衣 一项调查表明,在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中,有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后,乳房疼痛的症状完全消失.钢圈胸衣虽然能托起双乳.塑造完美胸型,但是却会严重影响乳房的自由活动,经期乳房膨胀的时候,自然就会引起疼痛. 宫颈癌:谷类早餐 宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜癌.据调查,在患有宫颈癌的女性中,有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性.同时,如果怀孕期间摄入足量的叶酸,宝宝患上致命性神经缺乏症的同率就会下降50%. 流产:戒烟 吸烟有害怕健康是人人皆知
防治妇科疾病 这些食疗方法不能少

防治妇科疾病 这些食疗方法不能少

妇科疾病是困扰女性一生的难题,很多原因都会引起妇科病,妇科病除了必要的治疗外,生活饮食上也是必须要注意的,很多食物都有防治妇科病的功效哦,妇科病的治疗方法有哪些?防治妇科病的食物有哪些?关于这些问题一起来看看小编为你做的详细解答吧! 不吃药冶妇科病的食物 1.防妇科肿瘤多吃红皮蔬果 红苹果.红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用.此外,洋葱.紫葡萄等蔬果也具有类似的功效. 2.防卵巢癌多吃高钙食物
是药三分毒 食疗就能解决的10种妇科疾病

是药三分毒 食疗就能解决的10种妇科疾病

妇科病也是个老大难了,虽然有些不是立时三刻就要命,但是往往难以迅速治愈.中国人讲究是药三分毒,所以,如果能通过饮食来预防或者治疗一些疾病是不是很好?下面就跟小编一起来看看哪些妇科病可以用食疗来解决吧. 防妇科肿瘤多吃红皮蔬果 红苹果.红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用.此外,洋葱.紫葡萄等蔬果也具有类似的功效. 防卵巢癌多吃高钙食物 大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率
女人要当心10种月经疾病

女人要当心10种月经疾病

1.经期乳房胀痛 月经前后或行经期间,经脉中气血充盛,容易挤压乳腺脉络,出现乳房胀满疼痛,或乳头痒痛,甚至不能接触内衣. 可以采用蒲公英敷脐调理:取蒲公英.当归.白芷.薄荷各10克,紫花地丁.地黄各6克,麝香1克.各药研成细末混匀,用酒精清洗肚脐后填塞药粉,包好,3天换一次药,8次为一疗程,3个疗程后效果非常明显.不过,月经过多及功能性子宫出血者忌用. 2.经期腰痛 大多数女性在经期或多或少都有腰酸.腰痛的现象,这多是因为体弱.肝肾不足.寒气郁积所致.严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛,到了后期逐
养生保健:10种红枣补血药膳

养生保健:10种红枣补血药膳

红枣养生功效好中医推荐10种红枣补血药膳.红枣又叫做是大枣,红枣的维生素含量非常高.中医指出,红枣味甘性温.归脾胃经,具有养血安神.补中益气.缓和药性等功效.红枣可以使血中含氧量增强,滋养全身细胞,具有很好的补血功效.下面小编就来详细介绍下中医推荐的10种红枣补血药膳: 红枣养生功效好中医推荐10种红枣补血药膳 一.用红枣20枚,红糖30克,鸡蛋1个,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补血之功效.红枣有补中益气,养血安神之功效.红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用. 二.黑木耳
防治女性各种妇科疾病的食疗秘方

防治女性各种妇科疾病的食疗秘方

女性朋友常常会出现一些痛经.贫血.阴道炎等等一些妇科疾病,这给她们的生活工作学习带来了很多不便,那么怎么样才能有效地缓解预防这些疾病的发生呢?今天小编就给大家推荐一些食疗秘方,盘点常见妇科疾病的饮食疗法,希望帮助到每一位女性朋友哦. 防治女性常见各种妇科疾病的食疗秘方 防妇科肿瘤多吃红皮蔬果 红苹果.红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性,因而具有预防妇科肿瘤的作用.此外,洋葱.紫葡萄等蔬果也具有类似的功效. 防卵巢癌多吃高钙
常见的妇科疾病的食疗小妙方

常见的妇科疾病的食疗小妙方

妇科病可以说是女人的烦恼,女人为妇科病烦恼又不是没道理,因为问题是特别多,不好说出口.而面对这个令女性朋友相当烦恼的问题,以下几种妇科疾病的食疗,希望能助女士们减轻烦恼. 妇科病饮食一:乳腺病患者应多吃全麦食物和海带 一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素 在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病. 海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体 生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平.因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生. 妇科病饮食二:痛经