知道多一点 . 感觉会更好 !
当前位置 : 食物营养

梅林绿豆汤的做法及作用是什么?

导语:夏季是非常炎热的季节,如果在高温环境下待久了很容易中暑,夏季清热解暑绿豆汤应该是非常好的,而且绿豆还有解毒的功效,在这样炎热的季节

夏季是非常炎热的季节,如果在高温环境下待久了很容易中暑,夏季清热解暑绿豆汤应该是非常好的,而且绿豆还有解毒的功效,在这样炎热的季节绿豆会给人们带来很多的好处呢,那么梅林绿豆汤的做法是什么呢,还有它具体有哪些功效呢?下面就让我们一起去看一看吧。

食材的准备:

适量的绿豆、适量的冰糖

绿豆汤的做法:

1 将准备好的绿豆,挑一下,把一些坏豆挑出来。

2 接着,用凉水把绿豆浸泡半个小时左右。然后清洗干净,备用。

3 在锅中,放入适量的凉水,接着倒入绿豆,水最好没过绿豆上方2到3公分为佳。

4 先用大火将水烧开,接着转为中火。

5 当水快没了的时候,你可能会发现锅底的汤很黑,这个时候,可以用凉水来清洗一下。

6 接着,再用一个大小适中的锅,放入大量的开水,再放入绿豆,盖上锅盖,继续煮。

7 这个时候,你可以看见,有一些绿豆皮漂了上来,如果你不爱吃的话,就可以把它们挑出来。

8 最后,加入适量的冰糖。盖盖。大火煮开。再用中火煮20分钟左右,当绿豆软烂后,就可以出锅了。

功效:

1、防夏季室内辐

空调大开,门窗紧闭,这是夏天在写字楼里工作的人们要面对的共同环境。在这样的环境里一工作就是一天,并且天天如此,皮肤干燥、眼睛干涩都会自动“找上门来”。

这时,大家每天不妨多喝几大碗绿豆汤。这就是经常绿豆汤的好处。虽然没有科学数据证明,吃绿豆食品,比如喝绿豆汤,可以直接作用于抗辐射,但是,绿豆解百毒,它可以缓解或治疗因外界环境,比如辐射给人体带来的种种不适。尤其可以起到很好的预防作用,而每天喝上一碗绿豆汤就可以起到这样的作用。

2、清热解毒祛火消暑

绿豆味甘、性凉,有清热解毒、祛火消暑的功能,常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。这就是经常绿豆汤的好处。

绿豆与其他食品一起烹调疗效更好,如绿豆银花汤:取绿豆100克、金银花30克,加水适量煮10分钟左右即可,喝下清汤暑气全消。

绿豆汤究竟一天喝多少才合适?可以根据个人自身的情况来定,体质强壮,容易上火,甚至身体有毒热的人,就可以喝浓一点的绿豆汤,多喝几碗也没关系。

其实绿豆汤的做法很简单,主要原料也就是绿豆,加入一些冰糖效果更好,在煮绿豆汤之前最好将绿豆泡开,这样煮的时间可能会少一点,要不然需要煮很长时间才能烂,绿豆汤煮的烂一点味道会要一点,要不然绿豆汤就基本上就是水的味道了。

关键词: 绿豆

相关文章

绿豆汤的功效与作用-绿豆汤的做法

绿豆汤的功效与作用-绿豆汤的做法

夏日来临,酷暑难耐,这时就是绿豆汤大显身手的时候了.绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品,有清热解毒.止渴消暑的功效.绿豆汤有各种煮法,口味繁多. 绿豆汤的功效与作用 绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品.绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类.绿豆是中国人民的传统豆类食物.绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素.钙.磷.铁等无机盐都比粳米多.因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有"济世之食谷"之说.在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料. 绿豆
绿豆汤的做法大全 绿豆汤的功效与作用

绿豆汤的做法大全 绿豆汤的功效与作用

绿豆汤的做法[制法一] 将绿豆洗净,控干水分倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后改用中火,当水分要煮干时(注意防止粘锅),加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮20分钟,绿豆已酥烂,汤色碧绿. 绿豆汤的做法[制法二] 将绿豆洗净,用沸水浸泡20分钟,捞出后放到锅里,再加入足量的凉水,旺火煮40分钟. 绿豆汤的做法[制法三] 将绿豆洗净,放入保温瓶中,倒入开水盖好.3-4个小时后,绿豆粒已涨大变软,再下锅煮,就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂. 绿豆汤的做法[制法四] 将挑好的绿豆洗
绿豆汤的功效与作用 绿豆汤有哪些做法

绿豆汤的功效与作用 绿豆汤有哪些做法

一.绿豆汤功效与作用 夏天高温天气,人容易出汗,水分损失比较大,吃一碗冰镇绿豆沙是最惬意不过啦!吃绿豆沙对人体可是有好处哦!那么绿豆沙的功效与作用有哪些呢? 1.绿豆味甘.性凉,入心.胃经能有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿的功效; 2.绿豆沙主治暑热烦渴.湿热泄泻.水肿腹胀.痘疹等症状,食用一琬绿豆沙伴以其他的药物疗效更加显著哦! 3.绿豆沙能够清暑益气,止渴利尿,不仅能补充水分,还可以及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义. 4.绿豆还有解毒的作用,如遇有机磷农药中毒,铅中毒
冬瓜排骨绿豆汤的做法

冬瓜排骨绿豆汤的做法

在炎热的夏天,我们总需要喝一些比较清凉的汤来清热解火,绿豆汤就属于其中的一种,冬瓜排骨绿豆汤和绿豆汤的做法有一些差别,但是作用和功效大同小异,接下来让我们一起来了解一下冬瓜排骨绿豆汤的做法,这样当我们学会以后,我们就能做给自己或者家人进行食用了. 做法一: 1.绿豆洗净,提前浸泡1~2小时: 2.冬瓜洗净,去瓤,无需去皮,切厚块: 3.排骨洗净,斩块,氽水捞起: 4.将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用. 做法二: 1.绿豆洗净后放入水中浸泡两个小时:
百合绿豆汤的功效与作用有哪些

百合绿豆汤的功效与作用有哪些

绿豆汤是夏天最佳的饮品,具有清热解暑的效果,制作方法十分简单,可热饮也可冰镇之后饮用,甘甜爽口,在夏季尤为畅销.而且在制作绿豆汤的时候还可以添加百合,百合具有益气的功效,还能润肺止咳,那你知道百合绿豆汤的功效与作用有哪些吗?一起去认识一下吧! 百合补中益气,性味甘微苦,能润肺止咳,清心安神,干品作粉煮食有滋补营养之功,鲜品有镇静止咳作用. 绿豆清热解毒作用,但大家可能不知道绿豆消暑之功在皮,解毒之功在内,所以大家不要把绿豆汤里面的绿豆皮扔掉不吃,这样达不到清火的功效了,而绿豆里面的豆子由于其具有
海带绿豆汤的做法是什么

海带绿豆汤的做法是什么

我们大家都知道海带是很有营养的食物,绿豆也是很不错的食物,海带和绿豆在一起做汤,营养很是丰富的,尤其是在天气寒冷的时候,喝一碗海带绿豆汤是很不错的.那海带绿豆汤的做法是什么?下面就为大家简单的介绍一下,希望可以帮助到大家. 主料:绿豆 (70克) 海带 (50克) 辅料:水 (600ml) 步骤: 1.取绿豆70克; 2.加清水泡一晚上; 3.取海带50克凉水泡发; 4.将海带切丝; 5.将绿豆连泡豆的水一起倒入紫砂锅里; 6.放入海带丝; 7.加入600ml的水; 8.盖上锅盖,接入电源.开到
绿豆汤的功效与作用是什么

绿豆汤的功效与作用是什么

说起绿豆,相信大家都不陌生,是我们经常会吃到的,特别是在炎热的夏天,我们都会做一些绿豆汤,是非常的好的避暑饮品,而且味道也是非常的不错,它的做法也比较的简单.其实,绿豆汤不仅仅可以避暑,还有其它的功效和作用,究竟绿豆汤的功效与作用是什么呢? 清热 绿豆的清热之力在皮,所以说为了清热,煮绿豆汤时不要久煮.这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿,比较清澈.喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的清热功效. 解毒 绿豆的解毒之功在内,所以说为了解毒,煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂.这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效
白鸽煲绿豆汤的做法

白鸽煲绿豆汤的做法

白鸽煲绿豆实际上就是鸽子绿豆汤,汤味道鲜美,也不肥腻,制作及其简单,但是营养丰富,而且特别是春季是皮肤湿毒多发期,此汤对于皮肤病.皮肤的排毒等有食疗作用,除此之外鸽子绿豆汤还能改善人的睡眠质量,健脑安神.那么现在就将鸽子绿豆汤的做法介绍 如下: 做法一 食材:绿豆 100克 鸽子 3只 排骨 辅料:适量陈皮 适量枳实 适量百合 适量罗汉果 适量盐 方法/步骤 : 1.鸽子切大件 2.绿豆.陈皮.枳实,排骨 3.百合.罗汉果 4.用汤锅煲水至微沸,下全部材料 5.大火半小时,中火1.5小时,下盐调
冰镇绿豆汤的做法

冰镇绿豆汤的做法

绿豆是豆类里面的一种,绿豆有非常好的清热解毒功能,所以深受人们的喜爱,经常吃绿豆是可以起到很好的养生功效和保健的作用,绿豆有很多种做法,不过我们最常见的做法是将绿豆做成甜点,下文我们就给大家介绍一下用绿豆搭配上冰糖制作而成的一道甜点--冰镇绿豆汤. 绿豆是一种经济价值和营养价值都较高的豆类,其营养丰富,用它熬制的绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品,有清热解毒.止渴消暑的功效,特别是冰镇绿豆汤更是夏天里人们比较喜欢的一种饮品.它的制作方法如下: 食材食谱热量:830.5(大卡) 主料 绿豆 200克
绿豆汤的做法与功效有哪些

绿豆汤的做法与功效有哪些

夏天的时候我们都喜欢喝一碗冰凉的绿豆汤,心情也会清凉起来,所以夏季的时候绿豆汤是很受欢迎的,但也有很多人对绿豆汤的做法不知道,也不知道绿豆汤的功效,所以我们要为大家讲解绿豆汤的做法与功效,让更多的人认识绿豆汤.下面我们就一起来看看吧,希望大家可以了解多一点. 绿豆汤有清热解毒.止渴消暑的功效.绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类.绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品.绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等.专家提醒,体质虚寒的人不能
红枣绿豆汤的做法

红枣绿豆汤的做法

一道营养佳品总是会受到大家的喜爱,红枣绿豆汤就是如此,因为营养丰富,受到大众的喜欢.不过,人的口味是多变的,而且多几种吃法,也是可以丰富饮食,也是非常好的.正好红枣绿豆汤的做法并不是只有一种,所以可以通过多种制作方式,制作出不同口味以及不同营养价值的红枣绿豆汤.为此,我们一起来了解下红枣绿豆汤的做法吧. 绿豆汤有清热解毒.止渴消暑的功效.绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类.绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品.绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿
鸽子绿豆汤的做法

鸽子绿豆汤的做法

人体的健康需要营养的摄入,但是人们在注意营养的时候,也看重食物的口感,只有色香味俱全,还营养丰富,这样才是通过饮食达到健康的最佳方式.鸽子绿豆汤是营养丰富的食材,但是想要做的口感好并不是简单的事情.所以,一起来了解下鸽子绿豆汤的做法. 鸽肉营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病.鸽肉用以食疗最早载于唐代的<食疗本草>.祖国医学认为,鸽肉味咸性平.无毒,有滋阴壮阳.补肝肾.益气血.祛风解毒之功,主治虚羸.消渴.妇女血虚经闭等症. 中医学认为鸽肉有补肝壮肾.益气补血.清热解毒.生津止渴等功
海带绿豆汤的做法介绍

海带绿豆汤的做法介绍

海带绿豆汤大家喝过吗,应该我们在平时会很少喝到吧,一般绿豆汤还是经常喝的,特别是到了夏天我们都会煮一些绿豆汤来喝,大家也知道绿豆汤最大的作用就是解暑,其实海带绿豆汤也是能够很好的解暑的,到了夏天大家可以学着去做这样的汤,今天我们就来教大家海带绿豆汤的做法. 海带绿豆汤 材料 绿豆150克,海带30克,水1200毫升,冰糖50克 做法 1.绿豆用清水先浸泡2小时,海带切成4-5厘米长的丝 2.锅中水煮开,放入绿豆,海带,煮约1小时 3.加入冰糖,再煮约15分钟 4.冷却后放入冰箱冷藏即可 小诀窍
绿豆汤的做法 喝它还能解毒

绿豆汤的做法 喝它还能解毒

绿豆汤的做法 绿豆汤制作方法一 将绿豆洗净并控干水分,倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后,改用中火,当水分要煮绿豆汤干时(注意防止粘锅),加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮20分钟,待绿豆已酥烂,汤色碧绿时即可. 绿豆汤制作方法二 将绿豆洗净,用沸水浸泡20分钟,捞出后放到锅里,再加入足量的凉水,旺火煮40分钟. 绿豆汤制作方法三 将绿豆洗净,放入保温瓶中,倒入开水盖好.3~4个小时后,绿豆粒已涨大变软,再下锅煮,就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂. 绿豆汤作用 1.解毒 绿