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春节长假临近尾声 谨防遭遇“假日综合症”

导语 : 春节长假临近尾声,很多人得了“假日综合症”—— 精神疲惫、肠胃不适。那么,如何防止这样的情况发生呢?

据中国之声《新闻和报纸摘要》报道,春节长假临近尾声,很多人得了“假日综合症”—— 精神疲惫、肠胃不适。在一些地方特别是农村,赌博陋习不改,排桌前消磨时间,也让个别农民工输掉了血汗钱。

在外辛苦了一年,回家过年本来是回乡务工人员和家人难得的团圆时间。而在一些地方赌博的陋习沉渣泛起,亲人团聚的时间大量被消耗在牌桌旁。一些人甚至把赌博当成显财斗富的方式,赌注越玩越大,最后输掉了自己的血汗钱,河南濮阳县的返乡农民工张少宇说:“前几年都输个一二百,现在基本上五六百、一千多,像那大一点的话,五六千都是正常的。也有玩大的,一输的都是成千上万的。”

春节农闲整天沉浸于打牌甚至赌博并不可取。而在城市,一些上班族经过懒散的假期,突然又要投入紧张的工作,一时间也很难适应。就职于郑州市一家私企的孙先生,一想起明天要上班就头疼:“你像昨天我们出去玩玩到凌晨4点。就不想上班,在家疯狂几天习惯了。”

春节期间,胡吃海喝,熬夜娱乐,忙于应酬,不免身心疲惫。河南省心理咨询师傅俞华说,萎靡不振、厌烦工作和学习,是典型的“假日综合症”,假期快结束时,可以提前进入规律的生活。傅俞华:“节后容易出现一些生理或者心理上的不适。从松懒的状态突然又要恢复到紧张的、有节律的状态,人们就会恐惧上班,甚至会恐惧人际关系。在内心要给自己树立一定要往前走、也只能往前走的信心和目标,把自己整理起来,打起精神来,重新开始一个新的生活工作。”(记者胡晓辉)

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